Keilla Pinheiro- Журнал, 28 апр 17

Hoje acordei sentindo um pouco de tontura... Aumentei consumo de sal e alimentos bem verdinhos pra ver se melhora e tbm a ingestão de gordura (se bem q desde o começo uso manteiga no preparo de tudo)... a tarde melhorou... que bom, ninguém merece ficar com tontura.

71 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг.    Еще предстоит сделать: 11 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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962 ккал

Жир: 67,93г | Белк: 57,95г | Углев: 34,48г.   Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Обед: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Ужин: Aviação Manteiga com Sal, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, União Açúcar Fit, Maracujá. подробнее ...