lilechka1986- Журнал, 29 апр 17

Параметры Пользователя lilechka1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2017

69,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2017:

1129 ккал

Жир: 24,71г | Белк: 79,79г | Углев: 77,25г. Завтрак: Гречка Отварная. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Творог 5%. Перекус/Другое: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Клубника, Приготовленный Яичный Белок. подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilechka1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilechka1986- Журнал, 29 апр 17

Оставить свой Комментарий

lilechka1986-Изменение Веса