|
Guten Morgen, endlich mal ausgeschlafen 😎 OK die Waage war lieb...wird morgen mit Alkoholfahne bestimmt meckern 😂
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 67,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4876 ккал
|
Жир: 155,71г | Белк: 185,90г | Углев: 325,90г.
Завтрак: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Zimbo Mett, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Schweinebraten. Обед: Müller Milchreis, Erdbeeren mit Zucker, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kühne Gewürzgurken, Frikadelle, Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Chilisauce, Extra, Tomatenmark. Ужин: Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Sahne, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiessbraten. Перекус/Другое: Milfina Kräuterbutter, Weizenbrötchen, Currywurst, Ouzo, Bier. подробнее ...
|
|
2889 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Зарядка - 15 минуты, Спортзал - 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Guten Morgen Harry; und ein schönes WE ☕☕ 😁
29 апр 17 написано членом: Ulrich1958
|
Einfach anhauchen, dann gibt sie Ruhe! :D
29 апр 17 написано членом: Jazzue
|
29 апр 17 написано членом: Claudia2305
|
29 апр 17 написано членом: Gemella2005
|
29 апр 17 написано членом: Subee66
|
29 апр 17 написано членом: Ritamine
|
29 апр 17 написано членом: calpe2012
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Harry Losch-Изменение Веса
|
