Cthulhu- Журнал, 23 фев 12

I was walking through the dark valley last night. Today will likely be a challenge too as I'm trying to go at this pretty hard for Lent. I'm just sick and tired of being sick and tired...time to get'r done.

119,5 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг.    Еще предстоит сделать: 7,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1720 ккал

Жир: 50,02г | Белк: 148,79г | Углев: 169,15г.   Завтрак: 100% Natural Creamy Peanut Butter, Whey Protein. Обед: 12" Club. Ужин: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Canned Chili Beans, Sliced Black Ripe Olives, TORTILLAS. подробнее ...

3381 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...