cintiavitoriano- Журнал, 23 мар 17

Параметры Пользователя cintiavitoriano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2017

78,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2017:

931 ккал

Жир: 38,89г | Белк: 80,03г | Углев: 62,56г. Обед: Del Valle Suco de Pêssego, Pepino (com Casca), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Qualitá Tomate Cereja, Alface. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife ou Costeleta de Porco, Abobrinha Refogada. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cintiavitoriano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cintiavitoriano- Журнал, 23 мар 17

Оставить свой Комментарий

cintiavitoriano-Изменение Веса