sergioantoniolorente- Журнал, 28 апр 17

Параметры Пользователя sergioantoniolorente | < Предыдущая Запись |Следующий >

-20kg em 6 meses! Meta 3 atingida! Quero agradecer a todos os amigos do Fatsecret pelas palavras de incentivo, postagens, fotos, receitas e dicas! Essa comunidade é uma motivação para todos que querem viver bem, com mais saúde, serem mais felizes e disseminar boas energias! Rumo à meta 4: 72Kg!

75 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 1,4 кг за Неделю

31 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns!

28 апр 17 написано членом: Camila.Gramelick

Parabéns!

28 апр 17 написано членом: gracellylima

Uhuuuu

28 апр 17 написано членом: Talminha

Que beleza. Parabéns pelo resultado. O finalzinho é que é triste, não desanima. Qual tua altura? Eu tenho 1,77 e para adequar o percentual de gordura a nutricionista calculou que devo ficar com 71 kg. Estamos na mesma luta, força e foco!

28 апр 17 написано членом: Boucinha

@Boucinha 1,70! Não fui na nutricionista ainda! Já alterei a meta para 72kg! Quando atingir esta quarta meta decido se tento baixar mais um pouco! Talvez faça uma consulta para ver o % de gordura!

28 апр 17 написано членом: sergioantoniolorente

@Sergioantoniolorente vale a pena monitorar o percentual de gordura. Eu, que me achava até bem com 95 kg, com 77 kg estava achando ótimo e o percentual de gordura estava 24%.

28 апр 17 написано членом: Boucinha

Aeeee Parabéns! Na torcida por você.

28 апр 17 написано членом: hhnorcio

Parabéns Dr! :)

28 апр 17 написано членом: BellyNunes

Que bom!! Parabéns !!!

28 апр 17 написано членом: Priborg

20 kg em 6 meses não é pra qualquer um não, parabéns pela inteligência...

28 апр 17 написано членом: davydcabral

Sensacional!! Parabéns pela conquista!! :)))

23 май 17 написано членом: SophieWitwe


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergioantoniolorente-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergioantoniolorente- Журнал, 28 апр 17

Оставить свой Комментарий

sergioantoniolorente-Изменение Веса