emanuelevita- Журнал, 28 апр 17

Параметры Пользователя emanuelevita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2017

56,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2017:

1609 ккал

Жир: 100,08г | Белк: 105,80г | Углев: 55,04г. Завтрак: Cafezinho, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Viver Bem Farinha de Linhaça, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Mexido, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Mamão Formosa. Обед: Salada Vinagrete, Salada Verde Mista, Ovo Mexido, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Nirá, Sushi de Salmão, Gendai Shimeji, Polenghi Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Damascos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emanuelevita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emanuelevita- Журнал, 28 апр 17

Оставить свой Комментарий

emanuelevita-Изменение Веса