tonasol- Журнал, 28 апр 17

Параметры Пользователя tonasol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2017

56,7 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2017:

2237 ккал

Жир: 123,04г | Белк: 116,82г | Углев: 146,16г. Завтрак: Café Cortado. Обед: Pan Integral, Muslo de Pollo, Aceite de Oliva, Champiñones, Calabacín, Espinacas Cocidas (Frescas). Ужин: Vino Tinto de Mesa, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Hacendado Carpaccio, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Перекус/Другое: García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Silueta Palitos Integrales, Agua. подробнее ...

1566 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonasol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonasol- Журнал, 28 апр 17

Оставить свой Комментарий

tonasol-Изменение Веса