natygostosa- Журнал, 28 апр 17

Параметры Пользователя natygostosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2017

74,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2017:

1344 ккал

Жир: 95,52г | Белк: 97,73г | Углев: 31,17г. Завтрак: Leite (Leite Integral), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo Mexido, Crioulo Requeijao Cremoso. Обед: Pepino (com Casca), Alface, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída. Ужин: Amendoim, Subway Tomate, Alface, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Amendoim. подробнее ...

1885 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

natygostosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю