bontehond88- Журнал, 28 апр 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2017

82 кг Потеряно до сих пор: 31 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2017:

1289 ккал

Жир: 58,56г | Белк: 80,79г | Углев: 109,24г. Завтрак: Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Natrena Vloeibare Zoetstof, Koffie, Yakult Yakult Light. Обед: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Nuts About Nature Amandelen Dagelijkse Portie, AH Basic Havermout, AH Biogarde Magere Kwark, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Natrena Vloeibare Zoetstof, AH Doosjevol Mango Stukjes. Ужин: AH Kipfilet Gerookt, Bosui of Lenteui, AH Courgette Spaghetti, Philadelphia Bieslook Light, Rode Uien, Knoflook. Перекус/Другое: AH Notenmix Ongebrande, Klene Lauriertjes Suikervrij, Body & Fit Smart Wafel, Greenfields Runderrookvlees Lichtgezouten, Den Eelder Geitenkarnemelk, AH Biologische Cottage Cheese, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 28 апр 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса