Aigolek b.- Журнал, 28 апр 17

Параметры Пользователя Aigolek b. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2017

53 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2017:

1066 ккал

Жир: 39,81г | Белк: 86,40г | Углев: 90,00г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вода, Финик, Snickers Minis, Овсяная Каша на Воде. Обед: Вода, Хлеб, Жареная Говядина (Только Постное), Капуста Тушеная. Ужин: Вода, Президент Творог Обезжиренный, Брест Литовск Кефир 3,6%. Перекус/Другое: Вода, Брест Литовск Кефир 3,6%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вода, Кофе с Молоком. подробнее ...

1333 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Aigolek b.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю