winternacht1- Журнал, 27 апр 17

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2017

57,3 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2017:

1237 ккал

Жир: 54,11г | Белк: 59,82г | Углев: 123,99г. Завтрак: Жокей Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Простоквашино Сметана 25%, Сырники Домашние. Ужин: Coca-Cola Кола, Русский Дар Квас, Хрустим Сухарики, Слобода Кетчуп Томатный, Говядина Отварная, Гречка Отварная. подробнее ...

1509 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю