Jorikalt1- Журнал, 27 апр 17

Параметры Пользователя Jorikalt1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2017

92,8 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2017:

1523 ккал

Жир: 35,49г | Белк: 88,07г | Углев: 217,40г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде. Обед: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Ужин: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко, Гороховый Суп, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Капуста Тушеная без Масла. подробнее ...

3201 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Работа - 5 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jorikalt1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jorikalt1- Журнал, 27 апр 17

Оставить свой Комментарий

Jorikalt1-Изменение Веса