Franciscoinguanzo- Журнал, 27 апр 17

Параметры Пользователя Franciscoinguanzo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2017

81,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2017:

887 ккал

Жир: 31,45г | Белк: 84,50г | Углев: 67,92г. Завтрак: Danone Bene Gastro, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, San Juan Claras de Huevo, Huevo Revuelto. Обед: Salsa de Soya (Soja), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos Amarillos Dulces. Ужин: Scrambled Egg. Перекус/Другое: Jícama, Pepino (Pelado). подробнее ...

2812 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franciscoinguanzo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franciscoinguanzo- Журнал, 27 апр 17

Оставить свой Комментарий

Franciscoinguanzo-Изменение Веса