Khaoe- Журнал, 27 апр 17

Параметры Пользователя Khaoe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2017

78,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2017:

2241 ккал

Жир: 150,20г | Белк: 174,29г | Углев: 58,46г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Abacate, Café (Infusão), Equaliv Ômega 3, Ovo (Inteiro). Обед: Tauá Pepino em Vinagre Suave, Maçãs Fuji, Carne de Vaca Moída, Nestlé Creme de Leite, Equaliv Ômega 3, Pronto Light Abobrinha Italiana. Ужин: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Equaliv Ômega 3, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca Moída, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Spoleto Abobrinha Cozida. Перекус/Другое: Sadia Peito de Peru Defumado, Optimum Nutrition Whey Protein, Probiótica MCT Powder, Integralmedica Glutamina, Black Skull Creatina, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Khaoe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Khaoe- Журнал, 27 апр 17

Оставить свой Комментарий

Khaoe-Изменение Веса