Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2017
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 29,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1860 ккал
|
Жир: 85,44г | Белк: 72,69г | Углев: 173,17г.
Завтрак: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Обед: Food For Life Genesis Bread, Egg Salad, Compliments Cream Cheese Spread, Soft White Roll, Ryvita Rye & Oat Bran, Vegetable Soup (Home Recipe), Kirkland Signature Whole Almonds. Ужин: Light Beer, No Name Straight Cut French Fries, Kelsey's Ribs Half Rack with BBQ Rib Sauce. Перекус/Другое: Red Rose Orange Pekoe Tea. подробнее ...
|
|
2230 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 7 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|