Kat1953- Журнал, 27 апр 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2017

84,0 кг Потеряно до сих пор: 38,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2017:

1347 ккал

Жир: 62,90г | Белк: 77,17г | Углев: 120,89г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Kroger Sliced Mushrooms, Egg. Ужин: Fresh'n Easy Garden Salad, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Sutter Home Chardonnay. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Аэробика - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 27 апр 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса