Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2017
|
108,0 кг
Потеряно до сих пор: 30,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2739 ккал
|
Жир: 143,88г | Белк: 106,77г | Углев: 271,56г.
Завтрак: Jack Daniel's Spicy Original Barbecue Sauce, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Blue Cheese Dressing, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Blue Cheese, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled). Обед: Polar LIME SELTZER PET, Trader Joe's Cowboy Caviar, Pace Picante Mild Salsa, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Amy's Enchilada Verde Spinach & Cheese Enchilada Whole Meal. Ужин: Ranch Salad Dressing, Hellmann's Tartar Sauce, California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Margherita Pizza, Ore-Ida Golden Fries, Coca-Cola Diet Coke, Pickled Beets (Solids and Liquids, Canned), Pringles Salt & Seaweed Potato Crisps, Lime Juice, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Blue Cheese, Polar LIME SELTZER PET, Simply Balanced Peach Slices Freeze Dried Fruit. Перекус/Другое: Hershey's Mint Miniatures, Coca-Cola Coke Zero, Bai Bubbles, Pringles Salt & Seaweed Potato Crisps, Coffee, Provolone Cheese, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Ice Breakers Fruit Sours, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). подробнее ...
|
|
3287 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
