velisaelle- Журнал, 27 апр 17

Параметры Пользователя velisaelle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2017

53,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2017:

675 ккал

Жир: 20,57г | Белк: 58,79г | Углев: 65,13г. Завтрак: Зеленый Чай, Кефир 1%, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Сосиски Молочные, Болгарский Перец, Укроп. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Кефир 1%, Сахар, Чай с Лимоном, Избенка Кумыс. подробнее ...

1420 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 29 минуты, Велотренажёр - 12 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

velisaelle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

velisaelle- Журнал, 27 апр 17

Оставить свой Комментарий

velisaelle-Изменение Веса