оля §- Журнал, 27 апр 17

Параметры Пользователя оля § | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2017

59,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2017:

1345 ккал

Жир: 22,62г | Белк: 158,28г | Углев: 127,46г. Завтрак: Бабулины Продукты Кефир 1%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог. из Молока.2,5%. Обед: Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры, Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Творог. из Молока.2,5%, Яичный Белок, Укроп, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Данон Творог Мягкий 0%, Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Белый Классический. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Пресс - 2 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

оля §-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

оля §- Журнал, 27 апр 17

Оставить свой Комментарий

оля §-Изменение Веса