ahlamkasem42- Журнал, 27 апр 17

Параметры Пользователя ahlamkasem42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

زياده 1 ك

68,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2017:

1577 ккал

Жир: 59,15г | Белк: 43,06г | Углев: 230,11г. Завтрак: خبز القمح الأسمر, عسل البرسيم. Обед: سلطة الخضر المختلطة, الجبن الطبيعي, معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة). Ужин: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم. Перекус/Другое: كنافة حلويات, التفاح, البرتقال. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahlamkasem42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahlamkasem42- Журнал, 27 апр 17

Оставить свой Комментарий

ahlamkasem42-Изменение Веса