Magic-Mike- Журнал, 27 апр 17

Параметры Пользователя Magic-Mike | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2017

80,7 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2017:

1780 ккал

Жир: 58,92г | Белк: 207,40г | Углев: 91,57г. Завтрак: Himbeeren, Bio Weizenkleie, Heidelbeeren, Alpro Mandelmilch Vanille, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Body Attack AAKG Shock, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein CLA. Обед: Becel Cuisine, Appel Worcester Sauce, Rote Zwiebeln, Kerrygold Cheddar, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Schweineleber, Eiklar, Ei, Buschbohnen. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Баня (Сауна) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

👍 ... und ein guter Anlauf fürs WE 😉

27 апр 17 написано членом: Ritamine

ich habe mir fest vorgenommen, dieses WE disziplinierter zu sein !!!

27 апр 17 написано членом: Magic-Mike


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magic-Mike-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magic-Mike- Журнал, 27 апр 17

Оставить свой Комментарий

Magic-Mike-Изменение Веса