G4orce- Журнал, 23 фев 12

I am getting more and more comments every day about my weight loss and it really makes a huge difference. It helps with the confidence and makes you want to keep going. I am also getting into the whole Gym idea and starting to enjoy it.

138,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг.    Еще предстоит сделать: 43,7 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

2171 ккал

Жир: 107,78г | Белк: 78,85г | Углев: 189,05г.   Завтрак: peanut butter, multigrain bread. Обед: Pot, potato, green beans, chicken Schnitzel. Ужин: french fry, chicken schnitzel. подробнее ...

4007 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...