Lenqa- Журнал, 27 апр 17

Параметры Пользователя Lenqa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2017

61,6 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2017:

1173 ккал

Жир: 33,10г | Белк: 61,36г | Углев: 158,34г. Завтрак: Банан, Йогурт Домашний. Обед: Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Куриные Котлеты на Пару, Шарлотка с Яблоками. Ужин: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, ЯНТА Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Аквамарин Тунец в Собственном Соку. Перекус/Другое: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Kinder Pingui, Kinder Молочный Ломтик, Dove Молочный Шоколад. подробнее ...

1661 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lenqa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lenqa- Журнал, 27 апр 17

Оставить свой Комментарий

Lenqa-Изменение Веса