winternacht1- Журнал, 26 апр 17

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2017

57,6 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2017:

1484 ккал

Жир: 53,76г | Белк: 56,18г | Углев: 201,79г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Каша Рисовая на Молоке, Верес Персиковый Джем. Обед: Салат Овощной. Ужин: Избенка Кефир 1%, Банан, Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 25%. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Любятово Печенье Мария, Kotanyi Корица Молотая, Апельсин. подробнее ...

1927 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Баня (Сауна) - 20 минуты, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Body Pump - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю