Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2017
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 33,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1834 ккал
|
Жир: 46,53г | Белк: 39,09г | Углев: 323,79г.
Завтрак: Morrisons Gluten Free Oats, Maple Syrup, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Morrisons Cherry & Banana Smoothie, Blueberries, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Bear Raspberry Yo Yo, Ella's Kitchen The Pink One, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Red Delicious Apples, Pepper or Hot Sauce, Garbanzo Bombay Firecracker, Morrisons NuMe Mexican-Spiced Chicken & Bean Soup. Ужин: Boiled Sweetpotato (without Peel), Pepper or Hot Sauce, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Food Quinoa, Red Lentil & Beetroot Veg Cakes. Перекус/Другое: Blackberries, Strawberries, Blueberries, Lovemore Free from Foods Chocolate Celebration Cake, Perfect World Double Choc Chip (Gf), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2243 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Спать - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Чтение - 5 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
