alenavinya8- Журнал, 26 апр 17

Параметры Пользователя alenavinya8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2017

53 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2017:

1251 ккал

Жир: 28,31г | Белк: 90,38г | Углев: 159,04г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Хлебцы с Отрубями, Банан, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Яичный Желток, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Лаваш Тонкий, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Воложка Рис Бурый. Перекус/Другое: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Клубника, Творог (Обезжиренный), Лаваш Тонкий. подробнее ...

1477 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Йога - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenavinya8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenavinya8- Журнал, 26 апр 17

Оставить свой Комментарий

alenavinya8-Изменение Веса