Lindart- Журнал, 26 апр 17

Параметры Пользователя Lindart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2017

101,6 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2017:

1268 ккал

Жир: 50,19г | Белк: 68,34г | Углев: 148,75г. Завтрак: Strawberries, Dairyland Coffee Cream, Jordans Supreme Muesli, Webber Naturals Ground Flaxseed, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Orange, Dill Cucumber Pickles, Onions, Ketchup, Green Peppers, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Scrambled Egg, Whole Wheat Bread. Ужин: Parmesan Cheese (Shredded), Dole Greener Selection Salad, Litehouse Opa Greek Yogurt Caesar Dressing, Chicken and Penne Parmesan Casserole. Перекус/Другое: Quaker Crispy Minis Sweet Chili, Sunrype Slim Cranberry Twist. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Lost the Easter weight! Yay!

26 апр 17 написано членом: Lindart


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lindart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lindart- Журнал, 26 апр 17

Оставить свой Комментарий

Lindart-Изменение Веса