Robchen- Журнал, 26 апр 17

Параметры Пользователя Robchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2017

73,2 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2017:

1690 ккал

Жир: 53,78г | Белк: 138,49г | Углев: 141,99г. Завтрак: Hacendado Pan Tostado con Tomate, Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa. Обед: Pan Blanco, Patatas Fritas, Patata Asada, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Ужин: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Nuez Mondada, Huevo Cocido, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Перекус/Другое: Hacendado Guacamole Hacendado, Tomates, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Футбол - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robchen- Журнал, 26 апр 17

Оставить свой Комментарий

Robchen-Изменение Веса