Bolke1972- Журнал, 26 апр 17

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2017

53,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2017:

1702 ккал

Жир: 58,04г | Белк: 73,25г | Углев: 227,22г. Завтрак: Materne Kersenconfituur, Eiwitpannenkoek, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Обед: Roquefort of Blauwe Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap, Kiwi. Ужин: Witloofsoep, Lidl Kippenchipolata, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Leonidas Praline, Minute Maid Sinaasappel, River Cola Zero, Cafeïnevrije Koffie, Koffie, Thee, Boni Halfvolle Melk. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 10 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 5 часа, computer spelen, internet surfen - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю