Ōzge13- Журнал, 26 апр 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2017

106,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 36,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2017:

2269 ккал

Жир: 71,45г | Белк: 72,44г | Углев: 337,35г. Завтрак: Becel Tereyağı Keyfi, Beyaz Peynir, Yumurta, Beyaz Ekmek. Обед: Bim Kıymalı Mantı, Gözleme, Ayran, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Ужин: Limonata, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Döner. Перекус/Другое: Erikler, Çilek. подробнее ...

3774 ккал

Упражнение: Учеба - 7 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 26 апр 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса