Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2017
|
108,9 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2511 ккал
|
Жир: 129,74г | Белк: 82,77г | Углев: 264,56г.
Завтрак: Blue Cheese, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Hearts Of Palm (Canned). Обед: Sugar Free Chocolate Flavored Soda, Dill Cucumber Pickles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue Cheese, Ken's Steak House Lite Olive Oil Vinaigrette (1.5 oz), Pace Picante Mild Salsa, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Amy's Chile Relleno Casserole Bowl. Ужин: Skinny Pop Jalapeno Popcorn, Trader Joe's Thai Vegetable Gyoza, Miso Soup, Bananas, Wegmans Greek Feta Yogurt Dressing, Nakano Natural Rice Vinegar, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Bare Fruit Fuji Red Crunchy Apple Chips, Part Skim Mozzarella Cheese, Lay's Barbecue Potato Chips, Reese's Fast Break, Coffee. подробнее ...
|
|
3315 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
