whocares2017- Журнал, 25 апр 17

Параметры Пользователя whocares2017 | < Предыдущая Запись |Следующий >

No idea how to post in the community since the update lol. Is this app pretty accurate about how many calories you should consume? It's telling me 2100 to lose? That seems like a lot? I've been eating 1500 calories and done nothing but gain :(

82,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2017:

1781 ккал

Жир: 71,22г | Белк: 116,14г | Углев: 152,46г. Завтрак: Egg White, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Meijer Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Tumaro's 9 Grain with Chia. Обед: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Colby & Monterey Jack Cheese, Johnsonville Flame Grilled Garlic & Herb Chicken Breast, Barilla Enriched Elbow Macaroni Pasta, Kraft Light House Italian Dressing. Ужин: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Kroger Eggs (Large), Kodiak Cakes Crunchy Peanut Butter Power Cakes, Redd's Apple Ale. Перекус/Другое: Meijer String Cheese, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: FitBit Tracker - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

Комментария

You have the option to go in the setting and revert back to classic. You will be able to see the community listing again.

25 апр 17 написано членом: ShellyG1970

Just stick with it, and verify your portion measurements. And be sure to eat nutritious foods and drink plenty of water to keep the machinery operating properly. Are you getting some exercise?

25 апр 17 написано членом: TomLong

The rdi on FS is pretty high.The majority of us set our own rdi at much lower calories.You can change it .

26 апр 17 написано членом: UmmBilal

I changed from 1500 to 1800 calories maybe it will help. And yes I get exercise in plus at work I walk about 3 miles a day if not more :) and I drink water all the time and I've been good about the food too. Thank you all for the comments:)

26 апр 17 написано членом: whocares2017


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

whocares2017-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

whocares2017- Журнал, 25 апр 17

Оставить свой Комментарий

whocares2017-Изменение Веса