Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2017
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 54,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2096 ккал
|
Жир: 83,92г | Белк: 121,25г | Углев: 225,24г.
Завтрак: Pistazien, DM Bio Agavendicksaft, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Avocado, Harry Das Volle Korn Katen, Buko Balance 17%, Friedrichs Bio-Lachs. Обед: Knorr Soße zu Schweinebraten, Schweinebraten, Alesto Fine Kirschen Entsteint & Getrocknet, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Inkospor Active pro 80 Vanille, Stärke, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Ei. Ужин: Lindenhof Gouda, Hanfsamen, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Alnatura Speisequark Magerstufe, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Перекус/Другое: Inkospor Active Vanilla Dream, Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone, Brandt Zwieback, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). подробнее ...
|
|
2255 ккал
|
Упражнение:
Laufen - 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Essen nicht vergessen ... vor lauter Training 😉
25 апр 17 написано членом: Ritamine
|
25 апр 17 написано членом: Schalkerin1904
|
25 апр 17 написано членом: Gemella2005
|
Hö? Ritamine? Essen?Vergessen? Ich? Never ever :-)
Moin Ihr Lieben ... später mehr, grad ein wenig arbeiten ;-)
25 апр 17 написано членом: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cocktailnase-Изменение Веса
|
