Cheryllingchoo- Журнал, 25 апр 17

Параметры Пользователя Cheryllingchoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2017

59 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2017:

1273 ккал

Жир: 25,91г | Белк: 67,29г | Углев: 192,66г. Завтрак: Nasi Goreng Ayam, Putih Telur Matang, Apel, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Sweetener Classic. Обед: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sawi. Ужин: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sawi Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk Keprok, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Indocafe Coffeemix 3 in 1. подробнее ...

1877 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Уборка - 45 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cheryllingchoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cheryllingchoo- Журнал, 25 апр 17

Оставить свой Комментарий

Cheryllingchoo-Изменение Веса