varnaira- Журнал, 25 апр 17

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2017

83,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2017:

1419 ккал

Жир: 70,78г | Белк: 60,70г | Углев: 148,42г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет или Яичница с Овощами. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. Ужин: Бахетле Сельдь под Шубой, Dolmio Томатный Соус с Баклажанами и Чесноком, Приосколье Сердце Куриное, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Красные Яблоки, Чернослив, Сыр Маасдам. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: ходьба умеренная - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю