Ōzge13- Журнал, 25 апр 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2017

105,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 35,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2017:

3799 ккал

Жир: 142,83г | Белк: 148,44г | Углев: 479,31г. Завтрак: Zeytin, Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Обед: Erişte, Yeşil Mercimek Yemeği, Etli Lazanya, Uludağ Limonata, Tavuk Döner. Ужин: Algida Maraş Usulü Dondurma, Revani, Milföy, Rus Salatası, Ayran, Tavuk Döner. подробнее ...

4687 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Учеба - 4 часа, Уборка - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 25 апр 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса