jsmitherman- Журнал, 24 апр 17

Ugh I hate to see the number go up. I must drink more water and cut out the coffee. I'm keeping the carbs to a minimum, not eating enough somedays. I will not get discouraged over this small number. Praying GOD keeps me on this path. I know it is HIS desire that I be healthy. Everyone have a great week!

90,7 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг.    Еще предстоит сделать: 22,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

456 ккал

Жир: 30,57г | Белк: 38,80г | Углев: 5,96г.   Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Scrambled Egg. Обед: Kroger Pork Rinds, Rotisserie Chicken. подробнее ...

3086 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...