Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017
|
97,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 22,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1596 ккал
|
Жир: 42,56г | Белк: 63,87г | Углев: 302,57г.
Завтрак: Water, Kellogg's Raisin Bran Crunch, T.G. Lee Fat Free Skim Milk, Allure Aspartame Sweetener. Обед: Flavorite Sliced Strawberries, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Smoked or Cured Ham. Ужин: Water, Hawaiian Punch Sugar Free Singles To Go, Bob Evans Dinner Rolls, Success Boil-in-Bag Jasmine Rice, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn, Bell Peppers, Fresh Frozen Cut Okra, Great Value Diced Canned Tomatoes, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Onions, Celery. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Jolly Rancher Jelly Beans, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Breyers Double Churn No Sugar Added Vanilla Ice Cream, Peach Pie (Two Crust). подробнее ...
|
|
3223 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 20 минуты, Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
