amarsilverio- Журнал, 24 апр 17

Параметры Пользователя amarsilverio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017

65,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2017:

1723 ккал

Жир: 139,38г | Белк: 93,65г | Углев: 15,92г. Завтрак: Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Scala Queijo Prato, Zero-Cal Adoçante, Café. Обед: Sadia Peito de Peru Defumado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Bacon, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Agrião, Repolho-Roxo. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, adoçante, manteiga, fermento, nata, leite de coco, coco ralado, ovo. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка

amarsilverio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю