ol-gushhi- Журнал, 24 апр 17

Параметры Пользователя ol-gushhi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017

60,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2017:

1819 ккал

Жир: 109,75г | Белк: 105,41г | Углев: 122,65г. Завтрак: Колбаса Варено-Копченая, Овсяные Отруби, Сырники, Яичный Омлет, Кофе. Обед: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. Ужин: Кефир 1%, Хлеб Черный, Спаржа по-Корейски, Салат Овощной со Сметаной, Суп Мисо. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 14 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ol-gushhi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ol-gushhi- Журнал, 24 апр 17

Оставить свой Комментарий

ol-gushhi-Изменение Веса