Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1973 ккал
|
Жир: 57,15г | Белк: 61,87г | Углев: 297,19г.
Завтрак: Bananas, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original. Обед: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Farm Rich Mozzarella Sticks, 2% Fat Milk, Medium Enchilada Sauce, Fancy Mexican Style Shredded Cheese, 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco, Vegetarian Refried Beans. Ужин: Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Chocolate Syrup, Simply Nature Shell Pasta with Cheese Sauce, Black Bean Burger, Great Value Enriched Hamburger Buns, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Turkey Hill Light Recipe Strawberry Cheesecake Ice Cream, Jason's Deli Ice Cream Cone, Queen Anne Dark Chocolate Covered Cherries. подробнее ...
|
|
2002 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 1 час, Вождение - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Йога - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
