aland703- Журнал, 24 апр 17

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017

81,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2017:

3018 ккал

Жир: 121,11г | Белк: 112,36г | Углев: 288,37г. Завтрак: Raspberries, Kellogg's All-Bran Buds, Blueberries, Oikos Greek Yogurt, Coffee, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal. Обед: Clif Bar Organic Trail Mix Bar - Dark Chocolate Almond Sea Salt, Bananas, Gala Apples, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, White Bread, Roasted Potato, Egg. Ужин: Caesar Salad with Romaine, Toasted Garlic Bread, Parmesan Cheese (Shredded), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cabernet Sauvignon Wine, Dewar's Scotch. подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 24 апр 17

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса