Franciscoinguanzo- Журнал, 24 апр 17

Параметры Пользователя Franciscoinguanzo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017

83,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2017:

1023 ккал

Жир: 42,10г | Белк: 99,35г | Углев: 76,07г. Завтрак: Espinacas Cocidas (Frescas), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). Обед: la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Jitomate, Cebollas, Lechuga, Brócoli, Aceite de Oliva, Berenjena. Ужин: Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Kirkland Signature Aceite de Oliva Extra Virgen, Mushrooms, Onions, Tomatoes, San Juan Claras de Huevo, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Перекус/Другое: Apio, Pepino (Pelado). подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franciscoinguanzo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franciscoinguanzo- Журнал, 24 апр 17

Оставить свой Комментарий

Franciscoinguanzo-Изменение Веса