Stupikov- Журнал, 24 апр 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017

84,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2017:

2398 ккал

Жир: 98,62г | Белк: 156,17г | Углев: 224,24г. Завтрак: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee, Regular Beer, Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Fried Egg. Обед: Ground Turkey, Trader Joe's Whole Kernel Corn. Ужин: Trader Joe's Almond Windmill Cookies, Sugar, Tea with Lemon, Taylor Farms Asian Cashew Chopped Salad, Ground Turkey, Couscous (Cooked). Перекус/Другое: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Chef's Cut Buffalo Style Chicken Jerky, Cuties Mandarin Orange, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. подробнее ...

2563 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Day walk - 1 час и 19 минуты, Gym run - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 24 апр 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса