kat3810- Журнал, 24 апр 17

Параметры Пользователя kat3810 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017

58,6 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2017:

1421 ккал

Жир: 46,84г | Белк: 89,67г | Углев: 172,11г. Завтрак: Зефир, Ростовские Хлебцы Пшенично-Гречневые, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная, Салат Овощной. Ужин: Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Перекус/Другое: Фрутилад Батончик с Клюквой и Малиной, Творожный пудинг, Чай, Nestle Фитнес Батончик. подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Кардио - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kat3810-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kat3810- Журнал, 24 апр 17

Оставить свой Комментарий

kat3810-Изменение Веса