Ruthiany- Журнал, 24 апр 17

Параметры Пользователя Ruthiany | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017

73,1 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2017:

1307 ккал

Жир: 96,37г | Белк: 75,22г | Углев: 17,64г. Завтрак: Elefante Extrato de Tomate, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sadia Queijo Mussarela (40g), Marita Café Marita, Copra Óleo de Côco, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Amendoas, Arma Zen Farinha de Berinjela, Ovo de Codorna, Ovo. Ужин: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo (Inteiro), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Vitória Queijo Bola. Перекус/Другое: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Chá (Infusão), Copra Óleo de Côco, Café, Santa Helena Grelhaditos Amendoim Salgado sem Pele. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruthiany-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruthiany- Журнал, 24 апр 17

Оставить свой Комментарий

Ruthiany-Изменение Веса