Kat1953- Журнал, 24 апр 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017

85,3 кг Потеряно до сих пор: 37,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2017:

1355 ккал

Жир: 58,49г | Белк: 92,53г | Углев: 138,72г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Tomatoes, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Paisley Farm Organic Marinated Mushrooms, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack. Ужин: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties. Перекус/Другое: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 25 минуты, Аэробика - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 24 апр 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса