ericaher- Журнал, 24 апр 17

Параметры Пользователя ericaher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017

59 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2017:

725 ккал

Жир: 21,28г | Белк: 43,50г | Углев: 89,83г. Завтрак: 김, 참치 (물에보관, 통조림), 밥, 물. Обед: Radishes, Egg, White Rice. Ужин: 깍두기, 돼지갈비, 밥, 계란후라이 (지방없이), 어린 당근, 셀러리. Перекус/Другое: 시금치, 토마토, 오렌지, 셀러리. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 30 минуты, Мытье посуды - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ericaher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ericaher- Журнал, 24 апр 17

Оставить свой Комментарий

ericaher-Изменение Веса