Darel84- Журнал, 22 окт 16

Параметры Пользователя Darel84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2016

65,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2016:

1256 ккал

Жир: 58,83г | Белк: 65,68г | Углев: 113,99г. Завтрак: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Омлет или Яичница с Овощами. Обед: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Ужин: Bio Баланс Кефирный 1%. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Колос Бездрожжевой, Тёма Биолакт 3,2%. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Катание на Коньках - 16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Darel84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Darel84- Журнал, 22 окт 16

Оставить свой Комментарий

Darel84-Изменение Веса